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治療失眠好的方法

文章來源:濟南神康醫院

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  治療失眠好的方法有很多但是失眠患者采用的方法有很多,卻往往沒有很好的治療效果。失眠是一種常見病、多發病,其發病率非常高,危害性也非常大。常言道,“吃人參不如睡五更”,這句諺語道出了睡眠的真諦。那么失眠的癥狀有哪些,到底該怎么判斷是否是失眠呢?很多人認為只要晚上睡得著就不是失眠,其實不然,臨床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,時寐時醒,或徹夜不寐為失眠的癥候特點,并常伴有日間萎靡不振,反應遲鈍,體倦乏力,甚則心煩懊惱,嚴重影響身心健康及工作、學習和生活。

  不少失眠的人,發現癥狀后,自行服用安眠藥試圖改善癥狀,或者用藥治療。安眠藥等藥物只能在一定程度上緩解癥狀,并不能解決根本問題,容易形成藥物依賴。反而對身體造成不好的影響。

  治療失眠好的方法有哪些?但是失眠患者卻多采用以下方法。

  心理治療

  當心理健康下降到障礙層級的時候,睡眠障礙就更加突出。這時候就需要做心理治療了。尤其是多數睡眠障礙困擾著,伴隨著強迫思維障礙,每到傍晚就害怕睡不著而睡不著。通過打包療法、強迫障礙圖解療法、認知行為治療,情緒聚焦療法等等,提升心理健康水準,是的水面得到改善。嚴重的心理疾病,甚至要輔助藥物治療,幫助患者改善情緒,標本兼治才能得到改善。

  催眠療法

  治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態,并用積極的暗示控制病人心身狀態和行為的一種心理治療方法,通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。

  要想擁有安穩的睡眠,必須內心安寧平和。多數失眠者患的是“失眠擔心癥”,開始時是偶然事件造成的偶然睡不著,后來則是因為擔心失眠而導致失眠,越失眠就越擔心,越擔心就越失眠,形成惡性循環并深陷其中無法自拔。催眠治療就是要消除這種緊張擔心的條件反射。治療在溫馨舒適的環境中進行,伴隨著優美的音樂,治療師一方面用專業輕柔的語言,引導來訪者進入深度放松狀態,一方面引導其體驗深度放松的感覺,讓來訪者在意識清醒狀態下真切地觸摸到入睡的感覺,并學習掌握跟這種入睡感覺建立連接的方法,使來訪者對入睡建立信心,消除對失眠的焦慮。對于擔心失眠者來說,只要消除了緊張擔心的感覺和條件反射,內心安寧了,睡眠自然就正常了。

  以上是失眠患者通常采用的治療失眠的方式,不能起到很好的治療效果,那治療失眠好的方法是什么?

  濟南神康醫院專家研創出“sk-腦神經平衡療法”使失眠的治療效果得到極大提升。“SK—腦神經平衡療法”將古典中醫理論精華與現代醫學、 心理學等先進理論有機地結合,采用西藥控制癥狀、中藥修復配以傳統中醫針灸通絡、綠色磁療修復受損腦細胞,最后輔以心理疏導,做到多角度、全面系統規范治療。

  經過不斷的求實創新,濟南神康醫院收獲了百姓的信賴也收獲了社會的肯定。作為山東省精神類疾病?漆t院,濟南神康醫院繼承傳統中醫醫學優勢,并創新發展。在中西醫結合領域加大創新投入,充分應用現代科學技術,推進中西醫學有機結合,形成獨居特色的精神疾病醫學診療體系。傳承世界非物質文化遺產的中醫針灸醫學“鬼門十三針”的科研課題,在失眠治療領域的應用取得一系列前沿突破,幫助無數患者重獲健康。

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濟南神康醫院是山東省精神心理疾病?漆t院。省醫保、市醫保、新農合定點醫院,承擔著山東省疑難及急重精神疾病的醫療、科研、康復和健康促進工作,多年來一直探索于精神疾病的病因、臨床治療領域,醫院中西醫結合診治精神疾病,幫助精神疾病患者回歸社會和家庭。 ..[詳細]

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