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濟南老人失眠注意什么

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  現代社會中,不少人被失眠所困擾,失眠的高發病率,主要由于個人,精神和情緒等主要因素造成的!長期失眠不僅會對生活和工作造成嚴重影響,對身體更會造成嚴重危害!那么失眠會造成哪些危害呢?下面我們就一起來了解一下。

  長期失眠的危害你知道多少?

  一、失眠會讓患者的身體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱,別的疾病襲來就沒有了抵抗的能力,容易引發其它疾病。

  二、失眠會導致兒童睡眠質量下降,直接影響身體的健康生長與發育。

  三、失眠的危害非常大,可使機體抵抗力下降,降低身體素質,加速衰老,引發多種疾病,縮短人的壽命。

  四、失眠的發生,饑餓導致患者的記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經衰弱等。

  五、如果患者長期失眠的話,就會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等癥。

  六、另外長期失眠還會造成注意力不集中,思維能力下降,產生失眠、失眠、精神緊張等情緒,大腦皮層功能失調,引起植物神經紊亂,嚴重者形成精神病、神經官能癥等。

  失眠是如今生活中十分困擾大家現象,發病人群也是從青少年到中老年,不同年齡層的失眠癥患者所表現出的癥狀也不同,那么,老年人失眠初期癥狀表現有哪些呢?

  【癥狀分析】老人失眠3大信號

  老人失眠,除了我們常說的夜間睡不著,容易醒的癥狀之外,我們還需了解失眠的具體癥狀類型,可以幫助我們有效對癥治療,早日有效治療失眠困擾。老年人失眠初期3大信號:

  一,易驚醒,而且醒后,難以再入睡?措娨,容易打瞌睡?墒巧洗灿殖霈F失眠的問題。

  二,易早醒,往往天還未亮便已清醒,醒來后難入眠,睡眠時間遠遠達不到8小時安睡標準。早醒是抑郁癥的早期信號,此類老年朋友需就醫檢查,排除潛伏存在的抑郁癥。

  三,老人剛睡時很疲倦。但只睡著一小時不到,就醒了。這些都是老年人失眠的癥狀表現。

  專家提醒 :65歲以上老年人中,有88%存在失眠的問題。老人,多患有各種慢性。浩つw瘙癢、腦供血不足等,都是引起失眠的原因,很多人都會在無意中忽略了。即使是老年人自己,也不認為自己的情況是失眠的問題。但是,這樣也在無形中,增加了老年人失眠的危機感。

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